在这个时(shí )节该如何(hé )调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物(wù ),以(yǐ )免肝火上炎。 -
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