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在这个(gè )时节该如(rú )何调理(lǐ )养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。 -
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